286 тыс подписчиков
"Ты поправилась?"
"Ой, как ты хорошо выглядишь, похудела!"
В преддверии праздников я бы хотела написать об РПП. Надеюсь, эти буквы кому-то еще не знакомы (значит, у вас все в порядке)
РПП – это расстройство пищевого поведения. И работает оно в обе стороны:
✅есть люди, которые едят все без разбора (часто заедая тревогу) и, как правило, страдают лишним весом
✅есть люди (в основном это девочки), которые ничего не едят и им вечно кажется, что они толстые
Это все клиенты терапии.
Я решила написать об этом, потому что мой блог про еду. А еда тесно связана именно с этой проблемой, к сожалению.
Если вы вечно недовольны собой, своим телом, постоянно сидите на диетах и занимаетесь спортом БЕЗ удовольствия, а особенно если у вас бывают срывы – пожалуйста, полюбите себя! Необязательно сразу бежать к психологу, можно начать с литературы на эту тему.
Только, пожалуйста, не сидите на диетах к Новому Году! Лучше просто изучите информацию про здоровое питание и прислушивайтесь к своему организму 🙏
Знакомы ли вам проблемы и эмоции, которые я перечислила в посте?
Около минуты
10 декабря 2021
25,2 тыс читали