10 подписчиков
Семейная еда в нашей торопливой жизни иногда бывает чуть ли не единственным поводом для сбора семьи. Собравшись вместе за столом, можно обсудить общие дела. Поэтому из семейной еды можно сделать небольшой культ! Тут главное не брать за стол телефон!
Пусть это будут традиционные субботние и воскресные ужины или завтраки. Роль правильно организованной семейной еды огромна! Такая еда служит не только залогом рационального питания семьи, но и помогает поддерживать здоровый семейный климат. Воспитательное значение ее бесспорно. Такая еда сплачивает семью, помогает выработать здоровые привычки и привить полезные навыки, культуру питания детям. Культура питания - это самое емкое представление о том, как мы должны питаться!
Общий вид стола, красивая сервировка, правильное чередование и сочетание блюд способствуют развитию аппетита, а это, в свою очередь, положительно влияет на усвояемость пищевых продуктов. Еду нужно есть с аппетитом и наслаждением! Ведь каждому знакомо приятное чувство предвкушения праздничного стола! Красиво накрытый стол, вкусные, нормальные, красиво оформленные блюда, от одного вида сразу просыпается аппетит!
И помните, что правильное питание - это не сила воли и дисциплина, это не модная диета, это не разделение на черное и белое, это прежде всего нормальное пищевое поведение, которое так важно привить детям! И это то, за что они вам, став взрослыми, точно скажут спасибо!
1 минута
9 декабря 2021