11 подписчиков
Польза свежей Клубники. По пунктам:
1) Клубника является источником множества антиоксидантов, Содержит Витамин А и С.
2) В клубнике содержатся вещества, способные бороться с раком. Некоторые соединения в клубнике доказали свое потивораковое действие.
3) Содержащиеся в клубнике антиоксиданты помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, подавляя образование «плохого» холестерина
4) Одним из лучших фруктов для здоровья кожи является клубника, регулирует процессы увлажнения, образования жира, образования морщин, изменение цвета кожи, снижение риска развития рака кожи и эластичность кожи.
5) Клубника способна защитить мозг от старения. В ягодах много флавоноидов, особенно антоцианидинов, которые улучшают когнитивные свойства.
6) Клубника способствует детоксикации или очищению организма, помогая восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта.
7) В клубнике содержится большое количество марганца, который необходим для нормальной работы нервной системы и здоровья мозга, он помогает предотвратить неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона и эпилепсию.
8) Клубника является хорошим источником фолиевой кислоты. 1 стакан клубники обеспечивает около 9% суточной нормы фолиевой кислоты. Фолиевая кислота – это тип витамина B, который необходим для роста тканей, правильного функционирования клеток и который особо важен для здоровой беременности.
1 минута
9 декабря 2021
4771 читали