5 подписчиков
Что делать с обидой. Продолжение...
Обида - это всегда про прошлое. Всё, тю ничего не изменить.
Можно продолжать капризничать: «Не хочу-у-у, чтобы было та-а-ак. Должно быть по-другому!» Сам понимактивность такого поведения.
Фокус внимания в будущее - вот выбор разумного человека.
Примеры:
- муж подарил на ДР пылесос. Как избежать этой трагедии в будущем? Говорить перед праздниками: «Я хочу в подарок ...» (ух, как некоторым сложно, обязательно напишу про это)
- Коллега пообещал помочь и забил. Не проси больше. Или проси, но особо не рассчитывай, имей запасной вариант.
- Друг кинул на деньги. Возможно, ничего уже сделать и нельзя. Остаётся прожить эту историю и отпустить. А как это сделать, в следующих постах.
А пока попробуй переводить фокус внимания в будущее.
Важно! Никто не говорит, что это будет легко - оп-хоп и все проблемы порешал. Договориться, разорвать отношения, начать делать по-другому бывает очень непросто. Но обида сожрет твою энергию с гарантией 100%, а так есть много шансов заткнуть слив. Там, где раньше были слюни-сопли-обижалки, будешь проходить мимо с дзеном в душе.
Больше постов в Телеграм-канале.
Около минуты
8 декабря 2021
155 читали