7 подписчиков
Я понимаю, что с помощью самоконтроля я могу изменить:⠀
- мои мысли⠀
- мое поведение⠀
- мою реакцию ⠀
- мои слова ⠀
- и последствия моих решений 😋⠀⠀
Например, утром смотрю на себя в зеркало, и говорю: - «морщинки., тело после родов изменилось., вот уже 40…» как жить дальше? Ужос 🤦🏼♀️⠀
⠀
Меняю на: - «да морщинки, да тело изменилось, да 40., но выгляжу я отлично! Я регулярно занимаюсь спортом, ухаживаю за телом и медитирую каждый день, забочусь о своём здоровье физическом и психологическом, саморазвиваюсь, и двигаюсь в направлении самореализации😋» ⠀
⠀
Ну как после такого резюме не изменить мысли, слова, реакции, поведение и своё отношение к себе? Напоминаю себе в течение дня когда необходимо 🙆🏼♀️⠀
⠀
Всем Намасте 🙏🏻 𓂀
#уходзасобой #спорт #здоровье #семья #мама
Около минуты
19 декабря 2021