Все винят в ухудшения здоровья людей экологию и гиподинамию и питание, но такой важный фактор как генетическое здоровье(то с каким здоровьем человек рождается) почему то крайне мало и редко освещается. А между тем это самый главный фактор. За последние 100 лет с улучшением гигиены, доступностью медицины, кардинально перестроенной медециной, появлением лекарств и прочего - сильно уменьшилась младенческая(до 2 лет) и детская(до 17 лет) смертность. А за последние 50 лет с эрой антибиотиков и гормонов и среди взрослых снизилась смертность от инфекционных болезней. Это очень хорошо, но в результате процент здоровых людей стал уменьшаться. Даже у здоровых родителей не всегда рождаются здоровые дети. Немало болезней передаются по наследству. И как итог процент здоровых людей просто таит на глазах. И людям со слабым здоровьем не разбираясь поклонники ЗОЖ советуют спорт и диеты. Ну и понятно, что часто такие советы ошибочны. Если у фундамент здоровья ввиде генетики ниже среднего, то и нужно заниматься ЛФК и внимание уделить снижению стрессов и нагрузок и вовремя посещать врача, много спать и отдыхать, а не "бежать к инфаркту". Генетика - это фундамент здоровья! Поэтому сначала проанализируйте свою генетику, потом пройдите медкомиссию и только потом начните лайтово тренить и менять питание.