22 подписчика
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ. Расписание приёма пищи по часам в течении дня для укрепления иммунитета.
Важно обратить внимание на внутренние органы. Есть временные отрезки, в течении которого более интенсивно работает именно конкретный внутренний орган.
Например, с 5 утра до 7 утра интенсивно работают лёгкие. Выпейте стакан воды или рекомендуется также отвар из сухофруктов.
С 7 до 9 утра обратите внимание на желудок. Время для каши, мюсли (орехи, фрукты тоже отлично).
В промежуток между 9 утра до 11 часов утра- поджелудочная железа. Ешьте фрукты или йогурт.
С 11 утра до 13 часов дня астрологическая связь с сердцем. Едим суп, салаты.
С 13 дня до 15 часов дня не рекомендуется приём пищи (толстый кишечник должен отдохнуть).
С 15 часов дня до 19 часов вечера работают почки и мочевой пузырь. В это время ешьте рыбу, курицу, креветки, тушёные овощи.
С 19 часов вечера до 21 часов вечера отдыхают почки. Рекомендуется немного пить, не есть. Полезна прогулка.
С 21 часов вечера займитесь чем-нибудь. Полезны любые занятия.
С 23 часов вечера до 1 часа ночи - никакой жирной пищи, можно чуть фруктов.
С 1 часа ночи до 3 часов ночи работает печень, не рекомендуется приём пищи. Соблюдайте приём пищи по часам. Больше гуляйте на воздухе в любое время. Будьте здоровы! Стоп covid-19
1 минута
19 декабря 2021