1 подписчик
Первые признаки родительского выгорания и депрессии
Мамы, бьем тревогу и бежим к психологу за помощью, если:
Ребёнок начинает вызывать раздражение по любому поводу
Вы все делаете на автомате, без чувства удовлетворения
Внутри постоянное чувство вины перед ребёнком или семьей, тревога, но при этом наступает «паралич действий» - невозможно заставить себя сделать что-то для ребёнка, эффективно позаниматься
Становиться в тягость любая игра и даже просто контакт с ребёнком
Постоянно хочется побыть наедине с собой
Часто посещает плаксивое состояние, чувство жалости к себе и несправедливости этого мира
Синдром «затроганности» у мамы - очень часто возникает от постоянного физического контакта с ребёнком, когда хочется избежать любых прикосновений
Потеря аппетита или наоборот постоянное «заедание»
Равнодушие к своему внешнему виду, физическому состоянию, к беспорядку дома
Важно вовремя заметить эти признаки и обратиться за помощью к специалисту! Выход есть из любой ситуации, и в первую очередь, помогая себе выбраться из депрессивного состояния - вы помогаете своему ребенку! Любите себя, заботься о себе и помогайте себе - вы у себя одна, и вы самая прекрасная Мама для вашего ребёнка 🙏🏻❤
Около минуты
4 декабря 2021