12 подписчиков
Давайте поговорим об одной из проблем для многих мама. Ребёнок не хочет спать самостоятельно и трудно уходит на ночной сон, а маме не хватает времени на себя и домашние дела.
Что вообще делать в этой ситуации? Первым делом успокоиться и начать действовать. Пробовать разные методы само засыпания, которые комфортные именно вам. Не бойтесь экспериментировать, для того чтобы найти лучший способ.
Для себя я нашла хороший вариант, когда дочь засыпает рядом со мной, она долгое время крутится по нашей кровати и в скором времени засыпает, потом я аккуратно беру её и укладываю в свою кровать.
Что касается подготовки к ночному сну вот несколько советов, которые помогли именно мне:
Придумайте ритуал перед сном, это очень помогает ребёнку понять, что он скоро будет ложиться спать на ночь.
Помогите малышу выплеснуть энергию за весь день, а вечером выбирайте спокойные игры.
Перекусите за час до сна, хотя бы налейте стакан молока.
Пойте песенки перед сном, рассказывайте сказки или мечтаете, это очень расслабляет.
Главное в этой проблеме найти подход к своему ребёнку и со временем всё наладиться.
Около минуты
3 декабря 2021
128 читали