1218 подписчиков
Хочу красивое тело. День 2. Итоги
День вчерашний, каким ты был?
1. Вчера впервые за долгое время сделала процедуры на лицо. Выложила видео. Обнаружила, в каком ужасном состоянии находится кожа на лице. Не понимаю пока: это стресс, отсутствие ухода, смена питания (уже не первый раз заметила, как отказываюсь от молочки - кожа просто иссыхается, через некоторое время приходит в норму и к этому времени уже желудок счастлив), отсутствие сейчас в рационе омеги, резкие холода или все вместе, но пока все удручает. красные пятна, сухость и боль.
2. Поужинала в 6. Потом опять вовремя не легла и уже ночью съела отварной курицы. Ругаю теперь себя за это.
Режим - первое, что мне необходимо вернуть в норму.
3. Опять была температура. Так что из спорта разминка колена и небольшой самомассаж.
Вес утром, несмотря на ночную курицу, был на 300 грамм ниже, чем вчера.
Общее снижение веса с момента, как я решилась (2 недели назад) составляет 1.5 кг.
Но так как у меня до 2х кг гуляет туда-сюда достаточно часто, для себя решила, что первые результаты буду считать зафиксированными, когда увижу минус 4 кг от стартового веса.
Около минуты
3 декабря 2021