Тренировка мышц груди из золотой эры! Хочешь построить мощную грудную и при этом, чтоб силовые были на уровне. Тогда тебе обязательно нужно попробовать эту тренировку. Программа достаточно объемная, поэтому практикуй ее не чаще одного раза в неделю и результат не заставит себя ждать! Ну и конечно же не забывай хорошо кушать и отдыхать!