Освой технику «Адской недели»
⠀
«Адская неделя» — это суровое испытание для офицеров вооружённых сил Норвегии. Эрик Бертран Ларссен — бывший спецназовец, а теперь тренер-психолог — разработал «гражданскую» версию «адской недели». Она позволяет прокачать жизнь за 7 дней. Сама суть Адской недели заключается в выполнении конкретных задач в каждый из дней недели. Сложности добавляют общие для всех дней правила, само следование которым уже начнёт менять твою жизнь.
⠀
Итак, зачем вообще нужна эта «адская неделя»? Эрик называет её прототипом «идеальной недели». Это воплощение фантазии на тему: «А что было бы, если бы каждый день своей жизни я использовал по максимуму?» За одну неделю ты увидишь, как смогла бы измениться твоя жизнь, если бы ты жил осознанно и использовал все свои ресурсы в полезном для себя ключе. Мы поможем тебе в освоении техники адской недели, чем сможем, но большая часть трудностей падает именно на твои плечи.
⠀
Дерзнёшь ли ты так круто поменять свой образ жизни всего за семь дней?
⠀
Навык состоит из 3-х уровней:
— на 1 познакомишься с «Адской неделей», её правилами, узнаешь о своей готовности к переменам в жизни.
— на 2 пройдёшь подготовку, изменив несколько аспектов своей повседневной жизни и режима дня.
— на 3 Пройдёшь «Адскую неделю».
⠀
Начать этот навык можно прямо сейчас в приложении Treeps :)
1 минута
29 ноября 2021