10,7 тыс подписчиков
Аюрведа вдохновляет меня с каждым днём всё больше и больше...⠀
Я узнаю много полезного и практического.
Во время Обучения я научилась определять конституцию человека. Благодаря этим знаниям я смогла выявить свой тип конституции, определить мужу его тип и провести консультацию маме по ее типу и ученикам йоги.
На дипломной работе я составляла питание по типу человека. Оказалось, что в одной семье могут быть разные типы, а готовить хозяйке нужно на всех, поэтому задача доктора Аюрведы - составить рацион таким образом, чтобы была польза всей семье.
🍃Всего существуют 5 элементов, из которых мы состоим: земля, вода, огонь, эфир и воздух. В каждом человеке сочетаются сразу несколько элементов в большей или меньшей степени. Например, когда приходил Будда в наш мир, то он имел 3 элемента сразу.
Соответственно типу конституции человек должен кушать, жить и сохранять баланс, а любое отклонение от баланса будет приводить к болезням и нежеланным проблемам в жизни.
Изучать аюрведу я стала в первую очередь для себя, своего здоровья и здоровья своей семьи, а главное в силу своей профессиональной деятельности.
Свободно ориентируясь в этой теме, я уже могу составлять рацион, продумывать программы питания и рецепты, подстраиваясь под конкретные индивидуальные особенности каждого человека.
🤔Хотели бы вы скорректировать свое питание?
Ставьте ❤️И подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые полезности
1 минута
29 ноября 2021
1248 читали