1 подписчик
Как вы сегодня проснулись? Тяжело было вставать?
Вспомните первые впечатления от сегодняшнего утра.
Какие ваши первые мысли после звонка будильника? Думаю, у большинства мысли не были наполнены энергией. Они обычно такие: опять вставать нужно; почему я должен вставать так рано; сегодня будет такой сложный день, не хочу его начинать.
Честно ответьте себе на эти вопросы.
Думаю, вы бы хотели чувствовать себя по-другому, да?
Так как же сделать утро более приятным и начинать каждый день с позитивными мыслями, а не с мечтой скорее вернуться вечером в кровать и уснуть?
Чтобы наполнить утро энергией и провести целый день в хорошем расположении духа, а на негатив реагировать не так резко, я предлагаю вам решение.
Медитируйте.
Возможно, кто-то из вас сейчас подумает: да, конечно, медитация исправит все мои проблемы. Нет, она не исправит проблемы, но она поможет легче с ними справляться! А именно утренняя медитация зарядит вас жизненной энергией на весь предстоящий день.
В следующем посте я расскажу подробнее о том, что такое медитация и зачем она нужна.
Около минуты
29 ноября 2021