302 подписчика
Доподлинно неизвестно, но говорят, что у древних индейцев каждый именовался каким-то праздником, в зависимости от того, что его наполняло.
Предлагаю устроить праздник кинестических радостей!
Когда последний раз вы сосредотачивались на своих ощущениях?
Концентрировались на них?
Сегодня ваша задача- стараться по максимуму ЧУВСТВОВАТЬ жизнь и выбирать для себя лучшее: насладитесь утром: приготовьте вкусный завтрак и съешьте его без телефона, осознано ; примите душ, ощущая каждую каплю воду на коже; вдохните аромат геля для душа; прочувствуйте мятный вкус зубной пасты; оденьте то, что наиболее приятно коже; выйдя на улицу глубоко вдохните – продолжать можно долго. Проживите этот день с ЧУВСТВОМ!
Поверьте, мы очень много ощущений просто упускаем и не даем им раскрасить нашу жизнь. Ключ к яркой- осознанность.
Около минуты
7 декабря 2021