3045 подписчиков
Приветствую, Друзья! Решила вот поделиться действенным способом, как можно похудеть без изнурительных диет.
Леночка наш преподаватель по пилатесу учит нас на занятиях вдыхать через нос, а выдыхать через рот, говорит, что способствует похудению. Я тут безуспешно мечтаю похудеть, но чтобы при этом жрать в своё удовольствие, при чём исключительно ночью, так как я ложусь очень поздно, практически, когда некоторые уже просыпаются. По ночам я пишу всякое разное для Души. Так вот, встала я тут на весы и обнаружила, что за три дня вбросила полкило. Скажете, пустяки, но если учесть, что ночью я могу съесть очень много сладкого, это неплохой результат. Теперь я, когда иду по улице, могу вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Заметила, что так даже легче идти. Я в пятницу из-за транспорта опаздывала на занятие, пришлось приличное расстояние пройти, и это с учётом того, что улицы Питера на тот момент занесло снегом, а уборка была, прямо сказать, не самая лучшая. Так вот я шла быстрым шагом и выдыхала через рот, гораздо легче было идти, и я даже умудрилась обогнать даже совсем юных, которые вместе со мной вынужденно вышли из трамвая из-за аварии впереди.
И вот сегодня я встала на весы, когда проснулась и была приятно удивлена своим результатом без особых усилий, а если ещё ночью не жрать "в три горла", то результат был бы ещё лучше. Так что друзья, ловите мой бесплатный совет и худейте без напряга. Только старайтесь не обжираться перед сном, и тогда вы сможете удивить своей стройностью
1 минута
7 декабря 2021
450 читали