В одно время я очень сильно запустил своё здоровье. Много и беспорядочно кушал. Всё началось после армии. Пришёл домой и начал есть, как-будто вернулся с голодного края. В месяц набирал по 5-10 кг. Максимальный вес был 135 кг, сейчас мой вес 100 кг. К чему этот пост? Из-за работы просушил 2 месяца тренировок, вот сегодня пошёл по новой. Что сказать, очень тяжело и показатели силовые очень упали, если раньше я жал 105 кг, то сейчас 80 тяжело, ну ничего, будем работать над собой, тем более сейчас работа очень тяжелая физически и нужно тренироваться, что бы было легче. Если интересна полная история моего ожирения, мой путь от 135 до 86 кг и потом опять до 120 и теперь опять 100, пишите в комментарии, я сделаю отдельную статью