Найти тему
2 подписчика

Куриный маффин


Для приготовления понадобится:

•куриное филе(одна небольшая филейка) или куриный фарш

•небольшая морковь

•яйцо

•3 ст.л муки

•брокколи( сколько добавляться смотрите по своему ребёнку, если брокколи любит, то можно побольше)

•1 ст.л сметаны

Филе измельчить в блендере или в мясорубке(я делала в блендере). Смешать с яйцом, мукой и сметаной. Морковь потереть на мелкой терке и перемешать с остальным. Брокколи отварить до мягкости, размять вилкой и тоже перемешать с остальной массой. Выложить в формочки и выпекать в духовке при 200. У меня получилось 4 маффина.

Надеюсь вы и ваши детки оценят, приятного аппетита
Около минуты