2 подписчика
ОФП (общая физическая подготовка) - это истема упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств.
ОФП - ЭТО НЕ СПОРТ, но ОФП закладывает основы для дальнейшего развития в любом из спортивных направлений.
Польза ОФП
+укрепление здоровья
+комплексное развитие всего тела
+повышение общей работоспособности
+создание основы для специальной физической подготовки и достижения высоких результатов
Контроль и результаты.
В России государство ввело спорткомплекс "ГТО", который может выполнить любой от 6 до 70+ лет
Около минуты
27 февраля 2023