6 подписчиков
Социальные сети.
В них можно зависать бесконечно. Там все красиво, интересно и увлекательно.
❗Но там тоже много оснований для тревоги. Друзья в Турции во время землетрясения, подруга давно не выходит на связь и т.п. А еще, пока мы сидим в сети, нет времени гулять, выполнять свои дела, заниматься собой.
☝С ними работаем также как и с новостями.Выключаем уведомления. Выделяем 2 раза по 10 минут в день, все остальное время занимаемся собой.
Около минуты
27 февраля 2023