7 подписчиков
В жизни каждого человека присутствует такое состояние, когда вы вновь и вновь возвращаетесь, мысленно, в свое прошлое и прокручиваете многократно какую-то неприятную ситуацию. Вам больно и неприятно это вспоминать. Вы хотите избавиться или стереть это из своей памяти.
⠀
Чтобы самостоятельно проработать любую негативную ситуацию, вам понадобиться заменить негативный сценарий на позитивный.
⠀
Что для этого нужно?
Расслабляемся и успокаиваем свои мысли. Придумываем взамен негативного сценария любой другой, позитивный.
Про себя проговорите этот позитивный сценарий несколько раз.
⠀
Как это работает?
В вашей памяти останется тот сценарий, в который вы вложили больше эмоций.
⠀
Воспользовавшись этой несложной техникой, вы навсегда избавитесь от от этого неприятного состояния, и ваша эмоциональная память больше не будет возвращать вас в это событие, попробуйте!
⠀
У кого не получается, пиши в Директ
Около минуты
27 февраля 2023