51,7 тыс подписчиков
Назван напиток, от которого нужно отказаться ради сохранения здоровья ЖКТ
После тяжелого дня нет ничего лучше, чем выпить освежающий напиток. Кто-то любит сок, другие кофе или чай, а некоторые предпочитают стакан обычной воды. К сожалению, не все из них полезны, особенно когда речь идет о здоровье пищеварительного тракта.
По мнению экспертов, есть несколько вариантов напитков, от которых нужно отказаться при наличии газов и вздутия живота, особенно от диетической газировки. Врачи отмечают, что искусственные подсластители и газ в этом популярном напитке отрицательно сказываются на здоровье кишечника.
Многие люди считают, что диетическая газировка намного полезнее, чем ее сладкий аналог. Ведь сахар провоцирует воспаления в организме, проблемы с пищеварением и лишний вес. Медики уверяют, что это не всегда так.
Искусственные подсластители не менее вредны для пищеварения, чем обычный сахар, особенно для аллергиков. Они разрушают микробиом кишечника, в итоге появляется вздутие живота и газы.
Любые газированные напитки вызывают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, независимо от подсластителей. Подобные напитки усугубляют проблему, задерживая газ в кишечнике, сообщает журнал She Finds.
Специалисты предупреждают, что лучше избегать любой газировки, если человек борется с хроническими проблемами пищеварения. Попробуйте полезные для кишечника напитки, такие как имбирный чай, чайный гриб богатый пробиотиками. Они являются отличным способом сохранить вашу пищеварительную систему счастливой и здоровой.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина Фото: freepik.com / topntp26
1 минута
27 февраля 2023
4920 читали