3 подписчика
Похудение Ханде Эрчел и Ким Кардашьян
Все видели сериал "Постучись в мою дверь". Главная героиня сериала Эда Элдыз
которую сыграла Ханде Эрчел, она не имела природную стройность. Она приложила огромные
усилия, чтобы сбросить 15 кг. Как же она это сделала? Давайте разбираться.
Изучив достаточно большое количество информации поэтому вопросу хочу с вами поделиться.
Изначально актриса решила попробовать веганство, но как говорят источники долго она на нем не задержалась ей, подошла диета с большим количеством белка и овощей она почти исключила углеводы и занимается в зале 5 дней в неделю
чаше ее тренировки круговые: она выполняет упражнения интенсивно по кругу каждое повторяет по 20 раз и круг делает 5 раз.
Она предпочитает пилатес и силовые тренировки. Так же она утром натощак пьет воду с яблочным уксусом об этом она сказала в
одном из интервью. В этом и есть весь секрет фигуры Ханде Эрчел.
Ким Кардашьян которая недавно похудела на 10 кг. Многие источники утверждают, что Ким просто отказалась от еды
на какой-то период времени. И делала себе инъекции препаратом называемым Wegovy. Препарат был одобрен 2021 году
он предназначен для лечения ожирения и диабета 2-го типа. Однако многие начали использовать его для похудения.
Но не советую пользоваться этим препаратом так как есть куча побочных эффектов. Например: Панкреатит, проблемы с желчным пузырем, аллергия и т.д.
1 минута
27 февраля 2023