1373 подписчика
Про синдром самозванца
Синдром самозванца — это психологическое состояние, когда человек чувствует, что он не достоин своих достижений и успехов, что они случайны и что он не заслужил их.
Это состояние может проявляться в различных областях жизни, например, в профессиональной деятельности, в отношениях, в учебе и т.д.
Если вы чувствуете, что у вас есть этот синдром, постарайтесь осознать ваши достижения, потому что они есть у каждого человека.
Для этого можно вести журнал достижений, записывая все свои успехи, как маленькие, так и большие.
Также я предлагаю записывать ваши мысли, которые вызывают у вас чувство самозванца. Очень важно осознать, что эти мысли не являются объективными, а лишь запутывают вас. Вы можете дать более объективный ответ, поборов чувство самозванца.
Все люди важны и чем-то ценны, но мы постоянно сравниваем себя с другими, чувствуя себя самозванцами. Всё с вами в порядке, а что-то всегда можно доучить и освоить. 😘
Около минуты
27 февраля 2023