216 подписчиков
ЧТО ДАСТ ТЕБЕ СПОРТ?
⠀
Если ты ведёшь малоподвижный образ жизни или никак не можешь решиться на уверенный шаг в сторону активных тренировок, этот пост для тебя!
⠀
Сегодня я расскажу о преимуществах регулярных занятий спортом, и какие изменения тебя ждут!
⠀
КРАСИВОЕ ТЕЛО
Приятные изменения во внешности становятся заметны практически сразу. Тело становится рельефным и подтянутым, мышцы приобретают тонус, дряблость отступает 💪🏻
⠀
ИММУНИТЕТ И ЗАРЯД ЭНЕРГИИ
Тренировки положительно влияют на защитные функции организма, это давно известно. После занятия в крови повышается уровень эндорфина, что обеспечивает мощный заряд энергии ⚡️
⠀
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
Все, кто занимаются спортом, практически не знают проблем со сном. А качество их сна намного лучше, чем у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни!😴
⠀
ОТМЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ
Благодаря регулярным занятиям все системы организма работают слаженно, как часы. Ученые доказали благотворное влияние не только на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и на работу ЖКТ и опорно-двигательного аппарата 🙏🏼
⠀
Тело с идеальными формами, хорошее самочувствие, настроение, ощущение достатка энергии - все это имеют люди, регулярно занимающиеся спортом.
⠀
Около минуты
27 февраля 2023