17 подписчиков
Как восстановить тело после тренировок? 😜
Если вы регулярно ходите на занятия, то точно знаете, что ваше тело в отличной форме и с каждым разом становится все лучше, но…
Тело привыкло к нагрузкам и мы не чувствуем, что оно нуждается в восстановлении ☝🏻
Мы советуем не забывать о восстановлении!
И вот, что поможет вашему телу после интенсивных тренировок:
🔥 Растяжка
🔥 Контрастный душ
🔥 Массаж всего тела
🔥 Горячая ванна с солью
🔥 Расслабляющие чаи
🔥 Медитация
🔥 Бокал вина или пива
*Существует даже спортивный вариант пива с яйцом
P.S. Занимайтесь регулярно, помогайте телу восстанавливаться и получайте удовольствие от балета ❤
——————
#балетспб #балетпитер #балетснуляспб #балетдляначинающихспб #балетдляопытныхпитер #балетдлявсехспб #классикаустанкаспб #пуантыспб #балеткиспб #балетдлядетейспб #балетдлядетейспб #балетнаягимнастикаспб #гимнастикаспб #растяжкаспб #шпагатспб #стретчингспб #балеринаспб #балетмейстерспб #репертуарспб #занятияустанкаспб #пуантыспб #пуантыпитер #растяжкаспб #стретчингспб #балетнаягимнастикапитер
Около минуты
26 февраля 2023