1 подписчик
Секс и медитация.
Занятие сексом во время медитации может стать отличным способом углубить связь с партнером и усилить удовольствие от процесса. Для этого начните с концентрации внимания на своем дыхании и теле. Потратьте несколько минут на то, чтобы сосредоточиться и расслабить тело, а затем переключите свое внимание на ощущения в теле, когда вы начнете заниматься любовью. По мере продвижения вперед сохраняйте внимание и связь с дыханием и ощущениями в теле. Сосредоточьтесь на удовольствии, которое испытываете вы и ваш партнер, и на создаваемой связи. Не забывайте оставаться в моменте и наслаждаться происходящим.
Существует множество способов включить в ваши отношения осознанный секс. Перед сексом выделите время, чтобы посидеть вместе и несколько минут позаниматься медитацией. Это поможет вам обоим расслабиться и ощутить присутствие в настоящем моменте. Кроме того, во время секса сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле и удовольствии, которое испытываете вы и ваш партнер. И, наконец, после секса уделите время тому, чтобы поразмышлять о пережитом и поговорить о том, что чувствовал каждый из вас. Осознанный секс поможет углубить вашу связь и усилить удовольствие от процесса.
Лучшей позой для медитации во время секса является поза яб-ям. Эта поза предполагает сидение со скрещенными ногами, при этом женщина сидит на коленях своего партнера, а ее ноги обвивают его талию. Эта поза позволяет обоим партнерам находиться в тесном физическом контакте, что может помочь создать более интимную связь и увеличить удовольствие во время секса.
1 минута
26 февраля 2023