Невозможно оторваться 😋 Блины являются довольно калорийным блюдом. Но есть несколько способов сделать лакомство недели менее калорийным: 🥞 использовать молоко, кефир пониженной жирности или молочную сыворотку; 🥞 уменьшить количество желтков в рецепте, частично заменив их белками; 🥞 использовать различные виды муки из цельного зерна (гречневую, полбяную ржаную); 🥞 уменьшить количество добавляемого сливочного масла. Средняя порция блинов с учетом всех начинок и подливок для взрослого здорового человека должна составлять не более 200-250 грамм (2-3 блинчика). Также не стоит употреблять алкоголь с блинами, это усложнит процесс усвоения тяжёлой пищи☝️ #ДЗМ #НовостиПоликлиник