Целебная сила природы: Как проведение времени на свежем воздухе может улучшить ваше психическое здоровье. Исследования показывают, что пребывание на природе может уменьшить стресс, тревогу и депрессию, одновременно усиливая чувство счастья и благополучия. Узнайте о науке, лежащей в основе природотерапии, и о том, как включить ее в свою повседневную жизнь для улучшения психического здоровья. #природотерапия #психическое здоровье #уход за собой