51,1 тыс подписчиков
Врачи рассказали, сколько чашек кофе в день навредят почкам
Медики до сих пор спорят, чего в кофе больше – пользы или вреда. Врачи советуют отказаться от напитка во второй половине дня. Однако оказалось, что даже с утра кофе в больших количествах способен навредить.
Исследование опубликовали в журнале JAMA Network Open. В нем приняли участие 1180 человек в возрасте от 18 до 45 лет. У всех диагностировали гипертонию 1 степени.
За пациентами наблюдали в течение 7,5 лет. Ученые следили за гиперфильтрацией (скорость клубочковой фильтрации, которая считается выше нормальной), альбуминурией (слишком много альбумина в моче) и гипертонией – все это общие признаки заболевания почек.
Ученые выяснили, что у около половины участников присутствовал вариант гена, который не давал им быстро метаболизировать кофеин. Они также обнаружили, что у тех, кто метаболизирует кофеин медленнее, в 2,7 раза больше шансов столкнуться с дисфункцией почек, если они выпивают три чашки кофе или больше каждый день.
Диетолог Мелани Бетц отметила, что исследование доказывает важность умеренного потребления кофе. Медик заметила, что не стоит совсем отказываться от напитка, однако для большинства людей суточная норма кофе – 1-2 чашки, передает Eat This Not That!
1 минута
26 февраля 2023
18,5 тыс читали