42 подписчика
День 14. Любить себя: результаты второй недели
• Найдите свою детскую фотографию того времени, когда вы были действительно счастливы. Возможно, у вас есть снимки со дня рождения, фото вместе с друзьями или во время посещения какого- нибудь любимого места.
• Прикрепите эту фотографию к зеркалу в ванной.
• Поговорите с этим ярким и счастливым ребенком на фотографии. Скажите ему, как сильно вам бы хотелось снова испытать такое чувство. Обсудите с внутренним ребенком свои истинные чувства и что именно вас сдерживает.
• Произнесите для себя следующие аффирмации: «Я хочу отпустить все мои страхи. Я в безопасности. Я люблю своего внутреннего ребенка. Я люблю тебя. Я счастлив(а). Я доволен(льна). И я любим(а)».
• Повторите эти аффирмации десять раз.
Для индивидуальной работы пишите @I_am_lucky_in_life
#марафон_стань_счастливым
Около минуты
26 февраля 2023