14 подписчиков
Физическая культура и депрессия☝️
"Упражнения более эффективны, чем лекарства, для управления психическим здоровьем, говорится в исследовании" - так называется статья о взимосвязи спорта и психики.
Исследования включает 97 обзоров, 1039 испытаний и 128 119 участников. Это показывает, что физическая активность чрезвычайно полезна для облегчения симптомов депрессии, тревоги и дистресса.
Около минуты
25 февраля 2023