51,6 тыс подписчиков
Диетологи назвали лучший напиток натощак для профилактики рака
Эксперты порекомендовали пить ананасовый сок тем, кто хочет получить больше питательных веществ, не употребляя большое количество сахара или жира.
По словам диетологов, польза этого напитка натощак действительно огромна. В одном стакане ананасового сока содержится более 100% рекомендуемой суточной нормы витамина С.
Его употребление повышает иммунитет, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Кроме того, добавление этого фруктового напитка в ежедневный рацион способно защитить от риска развития рака, сообщает издание Al Jamila.
Дело в том, что содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют повреждение клеток и помогают бороться с воспалительными процессами в организме, которые могут вызывать онкологию.
Также ананасовый сок богат калием, магнием и кальцием, что полезно для сердечно-сосудистой системы. Еще он содержит бромелаин – фермент, помогающий расщеплять белки. Поэтому употребление ананасового сока помогает улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника.
В нем мало калорий и много клетчатки. И то и другое способствует похудению. Выпитый стакан сока помогает долго чувствовать себя сытым, что предотвратит переедание. Диетологи советуют пить ананасовый сок лучше утром натощак, чтобы организм более эффективно смог усвоить все питательные вещества.
Материал носит информационный характер, во избежание противопоказаний требуется консультация специалиста.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
1 минута
25 февраля 2023
431 читали