785 подписчиков
Простые способы самопознания. ‼️
Как узнать себя по-настоящему - свои мысли, истинные цели? И почему со стороны – всегда виднее. А с собой не все так очевидно?
Другого человека мы видим полностью – его эмоции, мимику и пр. А себя познаем изнутри. Поэтому, самоисследование сложнее.
И все же, есть такие способы.
1. Через взаимоотношения.
Здесь все зависит от нашей реакции и выбора. Кого мы выбираем? Как строим связь? Как легко знакомимся? К чему мы стремимся в отношениях? Какие роли выбираем? Что нам нравится в людях? И что мы не принимаем.
Все эти ответы - лишь о нас, самих. Люди – наше отражение.
2. Запись себя на видео.
Очень классный способ познакомиться с собой. Включаешь видео на телефоне и просто снимаешь себя – рассказываешь что-нибудь. Или говоришь о проблеме, о чем-то важном для тебя. Задаешь себе вопросы и отвечаешь на них.
А потом видео пересматриваешь. И узнаешь – что чувствуешь к себе и как относишься. Очень много нового узнаешь о себе. Заодно и увидишь – как тебя видят окружающие.
3. Письменные практики.
Самый легкий способ. На письме мы можем увидеть себя и свою жизнь «со стороны». Доступно и просто. Нужна лишь ручка и блокнот.
Когда мы пишем, мы уделяем много внимания своим мыслям и чувствам. Узнаем себя глубже. Такая близость с собой – очень ценна, т.к. в суете дел мы все чаще забываем о себе. И действуем по накатанной. Делаем что-то, как всегда. Порой не задумываясь – а, я правда хочу этого, так жить?
И, несмотря на простоту такого способа, делая это целенаправленно, мы запускаем важные внутренние процессы для изменений. Отдаем ненужное бумаге. Расчищая внутри место для новых мыслей. А значит и действий. И, как следствие, позитивных жизненных обновлений и перемен.
‼️Если ты чувствуешь, что живешь «на автомате». То пришло время для того, чтобы узнать и понять себя лучше.
Ведь ты же понимаешь, что когда-то это все же придется сделать. И лучше сейчас, чем переживать вынужденную трансформацию через возрастные кризисы.
Взять ручку - означает взять жизнь в свои руки. И начать управлять ей осознанно. Делать ее лучше.
Если готова: записывайся на авторский курс «Магия Пера». Пиши в директ, на 89603688848
1 минута
25 февраля 2023