Разберём интересные и эффективные жимы с резиной. Большинству парней эти упражнения нравятся из-за своей необычности и непривычности ощущений при выполнении. И правда, когда их выполняешь штанга пытается выскочить из рук и приходится приложить достаточное количество усилий, чтобы выжать её. Но задача не просто поднять, а сделать всё технично. Если отрабатывать это движение постоянно, то легче будет работать с максимальным весом. Но, постоянно не значит на каждой тренировке, раз в две- три недели будет достаточно. Такой жим можно ставить вторым в день основного или в день среднего – лёгкого жима...