255,7 тыс подписчиков
Регулярный полноценный сон увеличивает длительность жизни.
Новое исследование по сну показало, что мужчины, которые регулярно спят по 7-8 часов в сутки, живут на пять лет дольше, у женщин срок жизни увеличивается на два года. Сон должен быть естественным, без использования седативных препаратов и снотворного.
А сколько часов Вы обычно спите?
Около минуты
24 февраля 2023
9798 читали