Как давно вы чувствовали себя счастливым? Вот прямо ощущали каждой клеточкой это чувство? Очень часто мы забываем думать о том, что мы имеем, сосредотачиваясь на том, чего у нас нет. И живём в постоянном ожидании счастья, а оно всё не приходит и не приходит... Почему? Ведь так просто оглянуться, осознать вот этот момент в котором находишься и понять, как ты счастлив, потому что... У каждого своё это "потому что", но оно есть у каждого, просто оно настолько привычно и незаметно, что мы перестали ценить это, но, потеряв, начинаем осознавать истинную ценность того, что считали вполне себе обыденностью. Попробуйте как можно чаще, при любой возможности, искать в том моменте, где вы находитесь, счастье. Вместо того, чтобы переживать и беспокоиться о том, чего у вас нет. Уверена, это чувство переживания знакомо всем) Оно о разном, но всегда бессмысленно. Вместо того, чтобы наслаждаться уютом дома, вкусным ужином, мягким пледом, интересной книгой, мы волнуемся о работе, об отчёте, о поездке, о чем угодно. А зачем? Что это переживание изменит? Есть же прописные истины, но они настолько часто используются, что люди перестали вдумываться в их смысл. Одна из таких , например, - оставьте мысли о работе на работе. Ещё пример, мой, прям жизненный) гуляем с ребёнком, а мысли не о ребёнке и прогулке, не о том, как чудесно мы проводим сейчас время, как прекрасно гулять по берегу и бросать камешки в воду, как солнышко на воде зайчиков оставляет, а о том, что надо ещё успеть в магазин, купить продукты, что приготовить, чтоб и ребёнку понравилось, и полезно было, и ещё убраться надо... Знакомо, я думаю, многим. Сколько таких прогулок я "пропустила", находясь мысленно в заботах? А потом научилась ловить момент счастья. Было сложно, но главное - почаще практиковать и всё получится.