29 подписчиков
Ритуалы для женской силы 🔥
Нашу силу надо взращивать каждый день, укреплять и делать шире! И не обязательно делать супер-сложные практики или заниматься этим весь день, достаточно небольших ритуалов, которые запустят процессы в пространстве.
Сегодня хочу поделиться своими ритуалами 🤗
Я просыпаюсь раньше всех в доме, чтобы побыть в полной тишине наедине с собой, просто помолчать, иногда выполнить медитацию. Но это обязательно каждый день.
🌺 Пробудить женскую энергию
Просыпаюсь, наливаю теплую воду для питья и иду в душ. Моюсь, чищу зубы, даю своему телу ожить, двигаюсь мягко и расслабленно, потягиваюсь, чувствую себя, какая я сегодня.
Иногда делаю массаж щеткой, аж мурашики бегут по всему телу. Потом выпиваю стакан воды и выполняю движения животом, интимная гимнастика, танцую. Запускаю сексуальную энергию, которая является базовой для управления жизнью.
🌺 Создать намерение
Я сама создаю свою день. Оцениваю состояние после пробуждения и решаю каким он будет расслабленным или активным. И решаю, что хочу получить от этого дня. Каким бы он не получился – это всегда хороший день 😍 Даже если что-то пошло не по плану - принимаю.
🌺 Список дел
Беру записную книжку и от руки прописываю все свои планы на день, оставляю окошки для непредвиденных обстоятельств. А еще важно прописывать – отдых в своем списке дел. Недавно узнала хорошую поговорку: то, чего нет в твоём плане – нет в твоей жизни. И действительно, если я не включу прогулку по лесу – то ее могу вытеснить «более важные» дела.
И в общем-то можно идти в жизнь, служить, заботиться, трудиться и принимать заботу от других)
☝️ Также есть вечерние ритуалы.
🧡 Вечером очень люблю ванну 10 –минутную, это тоже своего рода медитация наедине с собой и свечой. Здесь можно отпустить все напряженные моменты этого дня, почувствовать своё тело. Если не ванна – то теплый душ.
🧡 Вечерний чай с травами. Пью, смотрю, присутствую.
1 минута
24 февраля 2023