162 подписчика
Слойки с ветчиной и сыром
- Тесто - 500 гр.
- Ветчина - 198 гр.
- Сыр - 132 - гр.
Тесто покупаю слоëное дрожжевое (280 кк/100 грамм, такое нужно поискать, так как обычно в тесте калорий больше ,может быть и 300 ,и 400)
Сыр взяла Сулугуни, в нём 279 кк.
Ветчина обычная. Ветчина это тот продукт, в котором всегда достаточно низкая калорийность.
Почему делаю сама, а не покупаю?! Ответ прост, калорийность. В похожих готовых слойках всегда 350+ калорий.
КБЖУ на 100гр. 278 / 11.1 / 13.7 / 28
Около минуты
24 февраля 2023