КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ: 6 стаканов воды + 1 стакан гречки + 2 шт лук порезать + 1 шт морковь туда все тушить + 500 гр капусту нашинковать и туда в кострюлю + 1 шт кусочек грудки порезать кубиками и все в кастрюлю тушить. Все. Без масло. Похудеете 34 кг за 5 месяцев