22,5 тыс подписчиков

🥩Минздрав Карелии поделился правилами составления рациона для мужчин. Самое главное из них - количество потребляемых калорий должно соответствовать энергетическим затратам. При этом питаться нужно не реже трех раз в день, но не переедать и не есть перед сном.

В ведомстве также назвали продукты, которые негативно влияют на мужской организм. Это простые углеводы, растворимый кофе, копчености, дрожжевой хлеб, цельное молоко, домашние соленья и алкогольные напитки.

«Мясо, напротив, можно считать главным мужским продуктом. Белок, который содержится в нем, — важный строительный материал для всего организма», — сообщили в Минздраве.

@karelinform

Около минуты

23 февраля 2023