Для пловцов бег является дополнительным развитием мало нагружаемой части мускулатуры и дыхательной системы. Поэтому интенсивные тренировки в обоих дисциплинах нежелательно проводить сразу друг за другом, с коротким промежутком. Лучше использовать легкий бег в качестве разминки перед заплывом. А дальние и быстрые забеги перенести на день, когда вы плаваете не очень много.