Всем привет .Наверника вы слышали когда то о BCAA от знакомых спортсменов,но вряд ли знаете ,в чем их смысл и как включать их в свой рацион питания.BCAA, состоит из трех аминокислот .Лейцин ,изолецин и валин.Аминокислоты,это строительные блоки для белков ,а белки это строительный цельные блоки для тканей организма.BCAA блокируют чувство усталости во время тренировок.BCAA повышают аэробную и анаэробную производительность, если их принимать регулярно. ВСАА укрепляет иммунную систему .BCAA защищает ваши мышцы .BCAA способствуют синтезу мышечного белка.