14,8 тыс подписчиков
Новосибирский нутрициолог раскрыла тайны укрепления иммунитета едой.
Новосибирский нутрициолог, специалист по снижению веса Екатерина Морожникова утверждает, что именно правильное сбалансированное питание способно укрепить иммунитет и позволяет противостоять любым вирусам.
Можно ли изменениями в режиме питания избавиться от инфекционных заболеваний? Оказывается, можно.
> ‒ Пейте больше зеленого чая. Китайцы ‒ настоящие поклонники этого напитка, и не зря. Он укрепляет иммунитет, эффективно устраняет бактерии и вирусы, вызывающие грипп и пневмонию. Увеличьте потребление свежих овощей, зелени и фруктов, продуктов, содержащих витамин С. Квашеная капуста, например, настоящая натуральный пребиотик, позволяющий флоре кишечника оставаться здоровой. А кишечная здоровая кишечная флора тоже укрепляет иммунитет, ‒ рассказала нутрициолог журналистам «[Радио 54](https://vk.com/radio54nso)».
Эксперт ...
Источник: https://gorsite.ru/~9OUDZ
Около минуты
2 марта 2023