5 подписчиков
Голодание обостряет восприятие.
На юге России, под Геленджиком, осенью 2018 года, вот что произошло через три дня голодания, которому предшествовало очищение организма с помощью восьми стаканов теплой воды с небольшим количеством соды.
Первые два дня я пил только воду и гулял вдоль реки, на третий день я не пил и не ел. Также на третий день парился немного в лесной бане, которая на мое счастье оказалась "открытой и без-платной")
В конце второго дня подойдя к дольмену, меня словно током тряхнуло!
На третий день, я все таки не выдержал и попробовал на вкус маленькое лесное яблочко, которое взорвалось у меня во рту буквально целым букетом самых разных вкусовых оттенков! И все бы хорошо, но я его выплюнул, просто для того чтобы не запускать организм и честно поголодать в течение трех суток.
Плюсы трехдневного голодания:
- похудел на 5 кг;
- легко перешел на здоровое питание (после голодания хотелось только ягод и фруктов);
- вкусовые ощущения и слух обострились в полтора-два раза!
Минусы:
- ослабел,
- в голодании сгорело часть мышечной массы (жим лежа упал с 70 до 50 кг).
Около минуты
22 февраля 2023