5 подписчиков
Тревога приходит ближе к ночи.
Учёные разобрались, почему именно ночью тревожные симптомы дают о себе знать.
Беспокойство застаёт нас в течение жизни нередко. Но частое проявление беспокойства может перерасти в тревожное расстройство, которое уже отмечают как серьёзное заболевание, оказывающее влияние на человеческую жизнь, и нарушающее сон.
Sleep Medicine Reviews опубликовало исследование 2022 года, благодаря которому стало известно о том, что люди с подобным расстройством испытывают проблемы со сном в 50 процентах случаев.
Дело в том, что усиление тревожности может возникать чаще ночью из-за гораздо меньшей возможности выброса нервной энергии в темное время суток.
Около минуты
22 февраля 2023