132 подписчика
«Дневник питания»
День 2:
Стакан воды утром и в течении всего дня.
На завтрак творог обезжиренный с семенами чиа, немного изюма, сах.зам, 2 клюквенных хлебца.
На обед цельнозерновой хлеб, творожный сыр, свекла и огурец, капуста.
На ужин гречка с курицей, немного сметаны.
В течении дня съела мандарин, попробовала шарлотку, ту что испекла для семьи, и пару мармеладных мишек.
Так же выпила 2 кружки кофе с корицей, без сахара и молока.
Около минуты
22 февраля 2023