Обесценивание
Мы часто обесцениваем страдания других людей своими «Да всё будет хорошо. Да это ерунда. Бывает и хуже. Вон, Маринка вообще...»
И ещё чаще- обесцениваем свои.
Помню, как на практике со студентами, когда девушка оттачивала навыки на мне, мы вошли в травму, которую я сама уже тысячи раз мысленно перепрожила, перестрадала.
Её глаза, с каждым словом становились всё шире и шире.
И далее «Блин, я думала, что у меня всё плохо… Но нет. Мне даже стыдно, что я жалуюсь»
Зацикливаться на проблемах и жить в прошлом- плохой сценарий.
Около минуты
22 февраля 2023