1312 подписчиков
Талия ⏳
Несмотря на то, что талия-это прежде всего генетика, всё же есть способы, как визуально и в см уменьшить её:
🔥 Минимизация % подкожного жира - самое эффективное решение.
Возможно Вы имеете лишние отложения и даже не догадываетесь о своём генетическом потенциале. Опять же всё упирается в ПИТАНИЕ! 🥗 or 🍔
🔥 Работа над верхней и нижней частями тела ( особое внимание развитию ягодиц, плечевых мышц и широчайших мышц спины ) для создания визуального выравнивания. пропорций.🙌🏼
🔥 Качайте пресс два раза в неделю и делайте вакуум живота утром натощак.
🔥 И последнее , но не менее важное , - не забывайте о правильной постановке тела: ровная осанка, распределение веса на ногах и втянутый низ живота.
Около минуты
22 февраля 2023
132 читали