17 подписчиков
ЧТО ПОМОЖЕТ ВОСПОЛНИТЬ/НАПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЕЙ
Самое первое, что я скажу и о чем я всегда говорю на своих сессиях, это растить, взращивать и поливать, как цветок ЛЮБОВЬ К СЕБЕ(что же это значит)
- Забота о своем теле, делайте себе массаж, трогайте себя, больше тактильности, делайте это осознанно
- Присутствие Здесь и Сейчас
В наше время мы настолько во внешнем мире, и в мыслях либо о прошлом, либо о будущем, но мы пропускаем Важное-НАСТОЯЩЕЕ, а в нем наша жизнь
Будьте больше в настоящем моменте и наслаждайтесь им
⁃ Медитация
С помощью медитации, работы с мышлением и дыхательных практик я избавилась сама от панических атак, вышла из токсичных отношений, вышла на новый уровень дохода, встретила своего будущего мужа и родила прекрасного сыночка и теперь я свой же кейс, и я прокачиваю себя каждый день
И знаю о чем говорю с чем необходимо поработать каждой у кого есть Затыки❤️
⁃ Похвала/Позитивные аффирмации
Соединю эти 2 пункта
Важно хвалить себя ежедневно
А также я всем советую поработать с Аффирмациями, так как это легкий способ поработать с негативными убеждениями и заменить их на позитивные, рабочий метод для Вас
⁃ Движение
Больше двигайтесь, необязательно спорт, просто прогулка вокруг дома, я всегда говорю отговорок можно придумать на всё, ГЛАВНО ДЕЙСТВОВАТЬ/БРАТЬ И ДЕЛАТЬ, выбирайтесь в кафе даже на чашечку чая для себя
- Отдых
Этим словом все сказано☺️
⏺И еще один пункт на Сегодня: Выходите чаще Из Зоны Своего Комфорта
1 минута
22 февраля 2023